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Le massage relaxant est une pratique douce et naturelle qui peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Il s'agit d'un excellent moyen de prendre soin de soi et de se détendre.
Le massage relaxant vous fait voyager dans votre corps tout entier mais aussi dans votre esprit et dans votre coeur, tant le sentiment de délassement et de bien-être s'installe.
Vous êtes massé(e) des pieds à la tête avec de l’huile bio aux huiles essentielles. La praticienne vous accompagne vers une relaxation profonde.
C’est le soin parfait pour lutter contre le stress et la fatigue ! Il intègre plusieurs techniques menant à la détente et au lâcher prise.
Laissez-vous bercer au rythme des mains expertes utilisant des manœuvres variées (Effleurage, lissage, vibration, pression...) afin de libérer les tensions.
Nos séances de massage débutent en général par une session d'olfactothérapie et se terminent toujours par un moment convivial autour d'un thé et de gâteaux bio.
Le massage Relaxant : offrez-vous un moment de détente profonde !
Offrez-vous un moment de détente rien que pour vous avec un massage relaxant personnalisé.
Vous êtes massé(e) des pieds à la tête avec de l’huile bio aux huiles essentielles pour vous accompagner vers une relaxation profonde.
C’est le soin parfait pour lutter contre le stress et favoriser la diminution de la fatigue et l'amélioration du bien-être général. La pression est adaptée à ce qui vous convient le mieux pour vous permettre de lâcher prise.
Profitez laissez-vous bercer au rythme des mains expertes utilisant des manœuvres adaptées (effleurage, lissage, vibration, et étirements doux ...) afin de détendre vos muscles et soulager vos tensions.
Les Indications
Le massage Relaxant est idéal pour toutes celles et ceux qui recherchent un moment de détente et de bien-être. Ce massage est particulièrement recommandé aux personnes stressées, fatiguées ou souffrant de douleurs musculaires et qui recherchent un moment de lâcher-prise pour le corps et l'esprit.
Les Avantages d'un massage relaxant :
Un bien-être physique et mental:
- Réduction du stress et de l'anxiété : Le massage stimule la production d'hormones relaxantes comme l'endorphine et la sérotonine, tout en diminuant le cortisol, l'hormone du stress. Cela permet de se sentir plus détendu et apaisé.
- Amélioration du sommeil : Un massage relaxant peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur en relaxant le corps et l'esprit.
- Diminution de la douleur et des tensions musculaires : Le massage aide à dénouer les tensions musculaires, à soulager la douleur et à améliorer la circulation sanguine. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de maux de dos, de migraines ou de fatigue musculaire.
- Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique : Le massage favorise la circulation sanguine et lymphatique, ce qui permet d'améliorer l'oxygénation des tissus et l'élimination des toxines. Cela peut contribuer à améliorer la santé de la peau, à booster le système immunitaire et à réduire les gonflements.
- Amélioration de la flexibilité et de l'amplitude des mouvements : Le massage aide à assouplir les muscles et les articulations, ce qui peut améliorer la flexibilité et l'amplitude des mouvements.
En plus de ces avantages physiques, le massage relaxant peut également avoir des effets bénéfiques sur le plan mental et émotionnel :
- Renforce la confiance en soi et l'estime de soi : Prendre soin de soi et se faire masser régulièrement peut contribuer à améliorer l'image de soi et la confiance en soi.
- Favorise la relaxation et le lâcher-prise : Le massage permet de se déconnecter du quotidien et de se recentrer sur soi-même. Cela peut être un excellent moyen de se détendre et de se libérer du stress.
- Améliore la concentration et la mémoire : Un massage relaxant peut aider à améliorer la concentration et la mémoire en réduisant le stress et en favorisant la relaxation.
- Stimule la créativité : Le massage peut également stimuler la créativité en favorisant la relaxation mentale et en permettant de libérer son esprit.
Le massage relaxant est une pratique douce et naturelle qui peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Il s'agit d'un excellent moyen de prendre soin de soi et de se détendre.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres questions sur les bienfaits du massage relaxant.
Les Contre-indications
Ce massage est déconseillé aux personnes :
- En traitement contre le cancer,
- Souffrant de fièvre ou ayant une maladie infectieuse,
- A la suite d’une intervention chirurgicale,
- En cas de plaie cutanée,
- Et aux femmes enceintes.
Important à savoir avant votre massage :
- Éviter un repas copieux ou trop riche avant un massage,
- Informer le praticien si vous trouvez que l'huile est trop chaude ou si la pression est trop forte. Le praticien s’adaptera à votre ressenti,
- Si vous venez pour la première fois, vous devrez remplir un formulaire d’état de santé (prévoyez donc d'arriver 10 minutes avant),
- A chaque séance, pensez à venir 5 minutes avant le soin pour avoir le temps de vous changer.
Nota bene : Les massages bien êtres proposés par Aix-en-Détente n'ont aucune visée thérapeutique. Les informations contenues dans ce site sont à titre d’information et ne se substituent en rien à un avis médical, diagnostic ou traitement médical. Elles n’ont pas pour objet de couvrir toutes les précautions ou interactions médicamenteuses ou effets indésirables. Nous vous conseillons de consulter un médecin avant de vous tourner vers des solutions alternatives à la médecine traditionnelle ou modifier votre alimentation.