Le yoga thaï est un ensemble d'exercices basés sur le souffle, les étirements, renforcement musculaire, de mouvements des articulations.
Facile à mettre en place dans l'entreprise le yoga thaï peut être pratiqué par toute personne en bonne santé (y compris les femmes enceintes). Sa pratique régulière permet de lutter contre les tensions corporelles inconfortables et les raideurs musculaires ou tendineuses. Favorise le calme et la sérénité il peut être pratiqué en début de journée, le midi ou même en fin de journée.

Les bienfaits d’une Pratique Quotidienne:

• Améliorer la Souplesse et l’Amplitude des Mouvements
• Améliorer la Circulation Sanguine et de l’Energie dans le Corps
• Diminuer les Tensions Musculaires et Tendineuses
• Renforcer la Capacité de Concentration, la Méditation
• Améliorer l’Equilibre
• Améliorer la Respiration
• Augmenter la Production d’Endorphines