Et vous, cet été vous avez fait quoi pour votre Mieux-Etre ?

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Et vous, cet été vous avez fait quoi pour votre Mieux-Etre ?
Sérénité au Temple WatPo

Un séjour en Asie c’est le dépaysement assuré pour une aixoise !

Cet été le voyage c’est déroulé entre Bangkok et Hong-Kong
avec en ligne de mire, le mieux-être !

Comme je l’évoquais dans l’article précédent, quoi de mieux que les vacances et/ou un voyage pour briser le rythme habituel et se centrer sur soi.
Un changement de cadre nous oblige à être à l’écoute de nos sens, de nous redécouvrir en quelque sorte.

C’est tout simplement salutaire… se couper des habitudes, pour se retrouver, quel bonheur !

L’été c’est aussi la période pour profiter des beaux jours et des soirées, faire le plein d’énergie pour être en forme à la rentrée et préparer l’arrivée de l’automne.

Vous avez raison c’est facile de donner des conseils !
C’est donc très naturellement que je les aient mis en application pendant le mois d’Août : Voyage, repos, formation, échanges, découvertes, photos, interviews…
Je me suis enrichie de nombreuses expériences. Que ce soit sur le plan de la pratique, avec de nouvelles techniques de massage, qu’au niveau spirituel.

Le Massage Traditionnel Thaïlandais est un massage énergétique. Il nécessite concentration et rigueur ainsi qu’une bonne hygiène de vie (de la part de praticien)
J’ai donc pratiqué quotidiennement le Ruesi Datton, gymnastique matinale (inspirée de ce qui se fait en
chine et du Yoga avec le stretching), le repos et une nourriture saine ont été mes alliés de l’été.

Rentrée oblige, changement de rythme, les vacances vous semblent déjà loin…
J’ai pensé à vous cet été, je suis donc allée en quête de ce qui se fait à Hong-Kong et Bangkok pour conserver le bien-être pendant le travail : Wellness & Business !

Outre le fait que le massage soit culturel en Asie, les hommes d’affaires utilisent le Massage Traditionnel Thaïlandais pour récupérer plus rapidement et être plus efficaces.
Particulièrement intéressant quand on peut en 1h détendre le corps et l’esprit et soulager des tensions parfois installées depuis un moment. Tout cela sans avoir à prendre une douche … contrairement au massage à l’huile !

… je vous laisse découvrir tout cela dans mon prochain article sur Wellness & Business à Central Hong-Kong !

En attendant… Prenez soin de Vous !!!